do roboty

[...] posiłek drugi(praca)9:30-10 chleb żytni gruboziarnisty lub bułki żytnie ser żółty niskotłuszczowy(tłuszcz w 100g-3g) szynka drobiowa lub wieprzowa bardzo chuda własnej roboty lub serek wiejski light warzywa(rzodkiewka, pomidor) południe( kawa praca) nieraz jabłko obiad(praca)ok 14 kasza gryczana troche piersi z kurczaka lub [...]

(po pobudce) - Musli 200g + Mleko 300ml B 32,9 T 35,9 W 142,2 Kcal 948 PŁATKI OWSIANE! MUESLI WLASNEJ ROBOTY... - Słonecznik 25g B 6,1 T 10,9 W 6,2 Kcal 141,5 OK - Kukurydza 100g B 3,7 T 1,5 W 23,4 Kcal 111 DAJ SWIEZE WARZYWA JAK NP. POMIDOR, OGOREK CZY PAPRYKA BRAK PELNOWARTOSICOWEGO BIALKA. DODAJ NP. 50-70GR TWAROGU ALBO 2CALE JAJA. B 42,7 T [...]

[...] jeśli mogę odpowiedzieć jednym-dwoma-trzema zdaniami-robię to od razu. Jeśli sprawa wymaga wykonania tabelek, czy tez dokładnej analizy rynku-to troszkę trwa- mam SPORO roboty. --------------- Romerro-jeśli są to "zwykłe białka" to polecam je na noc i ewentualnie 30 minut po treningu. Jeśli Whey, to rano i 30-45 minut po treningu [...]

I tak btw - masz takie agencje pracy do których się zgłaszasz i oni sami Ci szukają roboty

I tak btw - masz takie agencje pracy do których się zgłaszasz i oni sami Ci szukają robotyHeadhunterzy to są dla nas a nie dzieciaka po szkole Maciek %-)

a do pracy niby chodzi %-) ja cos roboty znalezc nie moge lipa jak ch** jest\

[...] zrobić studium czy licencjatu i zwinąć języka w rurkę ... to fakt zostaniesz cieciem w markecie a co do klubów to nie polecam , często młode pistolety idą do takiej roboty bo myślą że jak coś trenują to robota łatwa bo stoją ma furtce albo po sali się kręcą i świrują z panienkami ... a jest tak że często z bydłem trzeba się szarpać i w [...]

[...] porządne 5-6 posiłków dziennie, eliminacja prostych węgli, chleba i innego syfu, słodyczy itp. Przy Twojej wadze i ilości do zrzucenia masz naprawdę w chooooooj roboty przed sobą, a koks tego nie załatwi. Efka/Venom HD/LEviathan cyklicznie, na zmianę + żelazna dieta + trening HIIT 3-4xtyg. (bo biegać 10 minut to Ty se możesz, heh), [...]

[...] teraz odnosi sie do mnie mam nadzieje ze mój organizm jest wzgledny ale w tą dobrą strone akurat hehe..., no ale dzięki za te rozbudowane stwierdzenia ogólne,kawał dobrej roboty pozdr. nie jestem i dealny w społecznym mniemaniu bo qrwa sobie przeklinam i nie mam z miejsca gotowych odpowiedzi a samo tak lub nie nie daje mi satysfakcji

Heh wiesz jak sie dowiedziałem że bede ojcem to całą droge z roboty do mojej dziewczyny płakałem potem 5 minut przerwy na rozmowe o ******łach z teściami a potem poszłem do pokoju mojej ukochanej i tam oboje płakaliśmy z jakieś 1,5 godziny ... Nakoncu sie smialiśmi i bylo tylko jedno pytanie po kiego****a byl ten płacz. A takie żeczy czy ktos jest [...]

Najpierw odpowiedzi: 1. Na pewno w tym miesiącu stronka będzie udostępniona a czy za 10 dni czy za 20 to zależy od tego kiedy sie wyrobie - bo na razie mam mnóstwo roboty ;/ (na razie chciałem zorientować się czy to ma sens) 2. Mariusz nic o tym nie wie, bo to spontaniczna akcja, a poza tym nie znam nikogo kto zna jego więc nie ma [...]

[...] W połowie rundy Nigeryjczyk się zmęczył i było kwestią czasu jak zbierze coś od Rosjanina...Zebrał i niemal upadł...Kurdiaszow w swoim stylu chciał odejść, jak po końcu roboty (nie chciał dobijać bo inni padali) ale cegłowy nigeryjczyk nie padł...Kurdiaszow podbiegł do niego do lin i zaczął okładać, ale na garde, ale i na to znalazł sposób - [...]

Tak jak już pisałem w dzienniku, forma kozacka :] Odwaliłeś kawał dobrej roboty, nic mi nie pozostaje jak tylko pogratulować i samemu dążyć do takiej sylwetki :)

obydwa zestawy od pvl mega konkretne. jak ktos to spie*rdoli to nie chcialbym byc w jego skorze oj nie. animal odwala kawal dobrej roboty dla ludzi na tym forum. na swoim tez. zaje*bista firma sam bym sie zglosil do tego masowego ale nie moge. pozdr

CHetnie bym Cos przetestowal na sfd bo nigdy nie testowalem i byscie mogli mnie sprawdzic czy sie nadaje do tej roboty czy nie...raczej bym sie nadawal...jak mnie wylosujecie to sami sie przekonacie a mam takie male pytanko Czy bedzie wylosowana 1 osoba czy 2 lub moze wiecej? Dzienki z gory

To moje ostatnie pytanko Czy moge zamiast tego kurczaka z ryzem o 17 zjeść twaróg ?? a wieczorem znowu zjeśc twaroga ?? Wartościowo bardziej mi pasuje do zapotrzebowania i wsumie roboty jest praktycznie nic :D

dzięki! ja tez liczę na pozytywny finał, bo nie ma co ukrywać Puma zrobił niezły kawał dobrej roboty. Nasz udział w eksperymencie i nasze poświecenie też nie są bez znaczenia! Byłyśmy razem, wspierałysmy się i dążyłyśmy wytrwale do celu. Ale dzieki jego profesjonalizmowi i zaangazowniu w prowadzenie e7 były możliwe nasze wyniki i efekty. Liczę, [...]

[...] tak samo) 5. Martwy ciag na prostych nogach: 50kg x10 50kg x10 50kg x10 60kg x10 (poprzednio 55kg x10) 6. Unoszenie nog w zwisie na drazku: x10 x10 x10 (poprzednio tak samo) DIETA: cheat w postaci 2 zapiekanek wlasnej roboty rano, poza tym mniej kcal niz planowalem, okolo 2000. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2010-07-17 19:47:28

[...] I jeszcze taka kwestia mnie zastanowiła. Na dobrą sprawę w tej siłowni musiałbym siedzieć cały czas od rana do zamknięcia, żeby tego pilnować, albo zatrudnić kogoś do tej roboty - chyba innego wyjścia nie ma, prawda? EDIT: wiem, że z UE można sporo wyciągnąć tylko chciałbym, żeby ktoś rozjaśnił mi jak top wygląda i na ile jest to możliwe :P [...]

Gaja, ja się broń boże nie porównuje bo jak tu porównać mercedesa do małego fiata ;-D ściska mnie w pozytywnym sensie z zazdrości na ich widok :) a meduza jeszcze jestem co tu kryć, dużo roboty jeszcze przede mną.